통증과 건강관리, 무거워진 몸을 가볍게 ! 

일시  ㅣ 4월4일~5월2일 18:30 ~ 20:00

장소  ㅣ 서울서부근로자건강센터 

              서남어르신돌봄종사자지원센터 화곡쉼터

대상  ㅣ 돌봄/보육 등 필수업종에 일하는 노동자

인원  ㅣ 선착순 12명 (참가비 5천원, 폼롤러 제공)

신청  ㅣ ☎ 02-2606-1303 

4/4(화) 간이검사(I) 및 혈관건강 위험인자 관리법

4/6(목) 통증관리와 삶의 질

4/11(화) 온몸을 건강하게 횡격막호흡법

4/13(목) 어깨통증 스트레칭

4/18(화) 허리통증 스트레칭 

4/20(목) 무릎통증 스트레칭 

4/25(화) 스포츠테이핑

4/27(목) 근력 및 유산소 운동교실

5/2(화) 간이검사(II) 및 가정의학과 전문의 특강

※ 강사소개

서울서부근로자건강센터  박영근 (서울대의대 가정의학 전문의),

임소영 (산업간호사), 전은지 (물리치료사)

에이치플러스양지병원  이호재 (도수치료실 / 백석대 겸임교수)